Ako byť šťastný v manželstve, tvrdí odborníčka na vzťahy

FOTO DACIA PIERSON OF EAGER HEARTS FOTOGRAFIA

Niektorí snívajú o svojej svadbe celý život, ale menej často sa stáva, že sa im sníva o ich svadbe manželstvo . Manželstvo nie je vždy okázalé, ani pre slabé povahy. Či už uvažujete o zviazaní uzla, alebo ste manželmi päťdesiat rokov, manželstvo je často všetko, len nie hladké plavby.

Konzultovali sme to s doktorkou Vivianou Colesovou, aby sme vám pomohli zorientovať sa v drsných brehoch manželského života. Vpredu zdieľa svoje tipy na šťastné manželstvo.

Zoznámte sa s odborníkom

Dr. Viviana Coles je licencovaná manželská a rodinná terapeutka. Coles, ktorý je oceňovaný ako odborník na vzťahy, je uvedený v reality šou Lifetime Ženatý na prvý pohľad.

Tipy na šťastné manželstvo

Kľúčová je komunikácia.

„Byť otvoreným komunikátorom je také dôležité,“ hovorí Dr. Coles. 'To je jediný spôsob, ako sa dostať cez tento rušný život.' Neočakávajte, že váš partner bude čítať vaše myšlienky. Ak sa niekto skutočne snaží dať vám vedieť, na čo myslí, a viesť vnútorné rozhovory, ktoré nevychádzajú, je to pravdepodobne preto, že vám neverí alebo dôveruje v komunikáciu svojich potrieb bez toho, aby vám ublížil. “

Nesúhlasím, ale nebojuj.

„Nezhody a hádky sú rôzne veci,“ hovorí Dr. Coles. Hovorí, že ak sa neustále hádate, je čas prehodnotiť situáciu.

Plán do budúcnosti.

'Ak váš partner nikdy nehovorí o budúcnosti, či už je to jeho vlastná, alebo s vami,' potom je to podľa doktora Colesa červená zástava.

Buď úprimný. Vždy.

Doktorka Colesová tvrdí, že veľa jej klientov prichádza z dôvodu „nevery všetkého druhu“, ale to nemusí nevyhnutne znamenať koniec vzťahu. „Ľudia tiež môžu mať sklon klamať, čo vytvára pocit nedôvery, ktorý je ťažké prekonať,“ vysvetľuje Dr. Coles. 'Budem mať páry na všetkých miestach.' Prinútim niektoré páry fantazírovať o [nevere] alebo inom páre, ktorý mi hovorí, že sa navzájom trikrát podvádzali. “

Doktor Coles hovorí, že niektoré páry ešte viac zhoršia svoju situáciu tým, že sa pokúsia vyrovnať skóre a podvádzať tiež. Dôrazne to neodporúča, pretože to narúša krehký vzťah.

Zaregistrujte sa sami.

„Myslím si, že veľa ľudí si myslí, že pokiaľ sú ich partneri spokojní so svojím vzťahom, sú v bezpečí pred neverou a výzvami,“ hovorí Dr. Coles. 'To, čo skutočne chcem, je urobiť, aby sa zaregistrovali sami so sebou.' Ak ste skutočne nešťastní, môže sa to prejaviť ako nevera alebo závislosť a to nakoniec ovplyvní váš vzťah. “

Rady od skutočných párov

Samina Hassan a Fayyaz Hassan (Dallas, TX)

Samina: 'Musíš to nechať ísť.' Áno, hnevá ma to, ale nedržíš sa hlúpych vecí. Rešpekt je hlavná vec. Musíte si vážiť jeden druhého aj svoje rodiny. Potvrdzujte sa navzájom. Hovorím všetkým, ktorým verím, že láska je všetko čin - nie prázdne slová. Máme veľa zdravotných problémov, ale ty máš lásku, ktorá ťa prevedie. Sme najlepší priatelia. Veľa sa rozprávame. Veľa bojujeme. Pozeráme spolu filmy. Verím, že človek by nikdy nemal byť pyšný, ale nikdy nemal zabudnúť na svoju hrdosť. Nikto nie je dokonalý.Manželstvo nie je ako svadobný obrad. Sú chvíle, keď je váš partner vo veľmi zlej nálade alebo nerozumný, ale vy sa navzájom akceptujete. Nemajte príliš veľa očakávaní. Život nie je dokonalý, ale môžete byť dokonalí jeden pre druhého. Prosím a ďakujem, sú čarovné slová. “

Hovorím všetkým, ktorým verím, že láska je všetko čin - nie prázdne slová.

Fayyaz: 'Keď je tvoja žena naštvaná, drž hubu.' To je najlepšie tajomstvo. Nemyslíš na odchod. Proste žiješ. Záleží vám na vašom manželovi a deťoch a na všetkých okolo vás. Keď sa začnete starať o viac ako o seba, budete dobrou manželkou alebo dobrým manželom. Snažte sa zostať šťastní. Váš čas je obmedzený. Nie si tu navždy. Vaše negatívne myslenie situáciu nezmení. Ak som sa dozvedel jednu vec, spočíva v tom, že tajomstvom udržiavania priateľov je nekritizovať ich.Možno nebudete prijatí tak konštruktívne. To platí pre manželstvo. “

Marilyn a Derrick Turner (Brooklyn, NY)

Marilyn : „Tento rok si pripomenieme naše 20. výročie. Vyrastali sme spolu. Kľúčom k šťastnému manželstvu je čestnosť. Udržiavanie otvorených komunikačných liniek je také dôležité. Som taká požehnaná, pretože môj manžel ma neustále rozosmieva. Nezabudnite sa smiať. Nezabudnite, že ste boli priatelia skôr, ako ste boli manželia. Priateľstvo je také dôležité. Myslím si, že príliš veľa párov sa vzdáva príliš rýchlo. Vidíme to v Hollywoode aj v živote. Kedykoľvek nie ste s niečím spokojní, povedzte to [svojmu partnerovi]. Porozprávajte sa. “

Derrick: 'Manželstvo je ťažká dobrá práca.' Mohol by som vám veľmi stručne povedať základ všetkých vzťahov, najmä manželstiev - je to komunikácia. Ochota komunikovať dobré a zlé. Aj keď ste ľahostajní, ako to my muži zvyčajne sme. Povedal by som ľuďom, aby sa nehrnuli do manželstva. Len preto, že ste zamilovaní a komunikovalo sa o tom otvorene, je dôležité venovať si čas a naďalej hodnotiť situáciu a dynamiku medzi vami dvoma. To, že to teraz funguje, ešte neznamená, že to bude päť rokov.Úprimne si navzájom užívame. Okrem toho, že sme milujúci, manželský pár, sme aj najlepší priatelia. “

Kayleigh a Mason Seeley (College Station, TX)

Kayleigh: 'Pre mňa je to otvorená komunikácia.' Uistite sa, že hovoríte veci a vyjadrujete, čo cítime, aj keď sme na seba blázni alebo frustrovaní, aj keď to, čo cítime, je ťažké vyjadriť slovami. Dokáže sa navzájom aj zasmiať v ťažkých a dobrých časoch. Spoločný smiech nad našou situáciou alebo nad nami samými je dobrý. “

Mason: „Základná línia je 100% záväzok. Rozvod neprichádza do úvahy. Nikdy nebol a nikdy nebude. A bezpodmienečná láska. Vybrali sme si jeden druhého a aj keď to vyžaduje niečo obetovať, zaviazali sme sa, že to vždy urobíme jeden pre druhého. “